Rust in de chaos: samen met je kind ademhaling ontdekken
Lichaamsbesef en rust: een uitdaging voor kinderen. "Zit eens stil, wees eens rustig." Misschien betrap je jezelf erop hoe vaak je dit tegen je kind zegt. Althans, ik ook hoor ;) Maar eigenlijk ga...
Emotieregulatie met kinderademhalingsoefeningen: eenvoudig en doeltreffend!
Kinderen ervaren de wereld om hen heen op een intense manier. Emoties kunnen soms overweldigend zijn, en als ouder wil je niets liever dan hen helpen om te gaan met deze gevoelens. Een effectieve ...
Yoga in de klas: zelfontwikkeling en ontspanning met deze 3 eenvoudige tussendoortjes
Ontdek yoga in de klas met deze 3 yogatussendoortjes voor een boost van zelfvertrouwen + gratis download.
De magie van ademhalingsoefeningen voor kinderen: ontdek de kracht van bewust ademen
Ademen. We doen het de hele dag door en zelfs als we liggen te slapen blijven we ademen. Je adem blijft je hele leven bij je. Maar hoeveel keer per dag ben jij je bewust van je adem? En sta je som...
Mindfulness für Kinder: Einfache Übungen für mehr Ruhe und Selbstvertrauen.
Es ist wahrscheinlich, dass du nicht mehr im Detail erzählen kannst, was du alles zwischen dem Moment getan hast, als du aus dem Bett gestiegen bist, und dem Moment, als du zur Arbeit gegangen bist...