Help je kind beter omgaan met angst, aandachtsproblemen en stress, leer ze een positief zelfbeeld ontwikkelen met deze eenvoudige oefeningen.

Een digitaal pakket met kaarten, poster en begeleidende video's.

Ademhalingsoefeningen helpen je kind met

  • Emotieregulatie

    Ademhalingsoefeningen activeren ons parasympathisch zenuwstelsel, zo leert je kind die rust ervaren.

  • Veerkracht

    Leer je kind krachtig en zelfzeker in zijn schoenen staan met deze oefeningen. 

  • Lichaamsbesef

    Versterkt het lichaamsbesef, waardoor je kind beter kan inspelen op de signalen die zijn lichaam geeft.

1 van 3
Ga direct naar productinformatie
1 van 6

Mindful ademhalings-oefeningen voor kinderen - pdf kaarten & poster + mini training

Mindful ademhalings-oefeningen voor kinderen - pdf kaarten & poster + mini training

Normale prijs €27,95 EUR
Normale prijs Aanbiedingsprijs €27,95 EUR
Aanbieding Uitverkocht
Inclusief btw.

Dit pakket is een geweldige manier om kinderen gezonde gewoontes aan te leren, leer ze krachtig en zelfzeker in hun schoenen staan met deze oefeningen. 

Het pakket bestaat uit:

1 een PDF met 12 kaarten in A6 formaat en A5 formaat

  • Voorzijde: prachtige illustraties van de oefening
  • Achterzijde: uitleg over de oefening

+ 2 BONUS PRODUCTEN

  • Digitale videotraining waarin alle ademhalingsoefeningen worden gedemonstreerd
  • PDF Poster waar alle ademhalingsoefeningen op afgebeeld staan, ideaal om als geheugensteuntje aan de muur te hangen en de oefeningen helemaal te integreren in het leven van je kinderen.
Alle details bekijken

Ontdek met dit pakket het ultieme hulpmiddel om kinderen rust, focus en daarnaast ook energie te geven.

Herken je dit als ouder?

- Je kind heeft vaak last van woedebuien.
- Het concentreren is lastig.
- Emoties zijn moeilijk te controleren.

Bovendien wordt je kind, net als de rust zou moeten wederkeren, onrustig voor het slapengaan en vinden jullie hierdoor moeilijk routine.

Deze driftbuien bij onze kids zijn erg lastig, maar anderzijds ook weer doodnormaal. De hersenen zijn namelijk nog bezig met de ontwikkeling van de gebieden die verantwoordelijk zijn voor zelfregulering en impulscontrole.

Moet je dit dan allemaal gewoon laten gebeuren? Natuurlijk niet :)

Maar hoe leer je je kind dan om zijn of haar emoties beter onder controle te krijgen?

Ademhalingsoefeningen kunnen een belangrijke sleutel zijn in het correct helpen plaatsen of corrigeren van emoties en zijn tools die ze hun hele leven kunnen gebruiken.

Ontdek de kracht van je adem

Om die reden heb ik voor Full of Yoga dit pakket ontwikkeld van 12 verschillende ademhalingsoefeningen die je kind zullen helpen bij emotieregulatie en zelfregulatie om zo de rust en ontspanning te vinden die ze verdienen.

Het Full of Yoga pakket met ademhalingsoefeningen helpt je om je kind emoties te leren reguleren en is nu verkrijgbaar voor €27,95

Mindful adem pakket - kaarten & poster + mini training

Dit digitale pakket bevat ademhalingsoefeningen voor kinderen met kaarten, een poster, ebook en begeleidende video's. De kaarten bevatten stap-voor-stap instructies voor verschillende ademhalingsoefeningen, die gebruikt kunnen wordenom emoties te reguleren, stress en angst te verminderen en het algehele mentale en fysieke welzijn te bevorderen.De begeleidende video's helpen je eenvoudig in iedere ademhalingsoefening.

Gun jouw kind de rust en ontspanning die ze verdienen

Geef ze mooie vaardigheden waar ze ook in de toekomst van zullen genieten.

yoga poster ademhalingsoefeningen

Tijdelijke bonus

PDF Poster waar alle ademhalingsoefeningen op afgebeeld staan, ideaal om als geheugensteuntje aan de muur te hangen en de ademhalingsoefeningen helemaal te integreren in het leven van je kinderen.

1 van 4

Help kinderen gezonde gewoontes op te bouwen waardoor ze zelfzeker en veerkrachtig in hun schoenen leren staan.

Geef je kind de rust en ontspanning die het verdient met onze ademhalingsoefeningen.
Probeer het vandaag nog voor maar €27,95

Meet Liesbeth

Heyhey, ik ben Liesbeth.
Samen met mijn 2 dochters als inspiratiebron ontwierp ik tijdens en na mijn yogateachertrainingen deze kaartensets.

✨Door mijn ervaring als leerkracht, ergotherapeut, yogadocent en mama ervaarde en voelde ik niet enkel de nood aan beweging 🤸‍♂️bij kinderen, maar ook het leren omgaan met emoties, hoe reageert mijn lichaam op die gevoelens?

👉Door yoga en ademhalingsoefeningen leert je kind zijn lichaam beter kennen, waardoor het de signalen beter begrijpt en hierdoor dus ook beter kan inspelen op opkomende emoties.😤 Bovendien leert een kind rust door het imiteren en nadoen van gedrag van de ouder (of grootouder, leerkracht, …).

👉Daarom ontwikkelde ik deze kaartensets
✨Zodat jullie samen een mooi moment van verbinding en routine kunnen ervaren.
✨Zodat jouw kind die woedebuien een stapje voor kan zijn.
✨Zodat jullie effectieve tools aanleren die je zelf kan oproepen wanneer jullie hier nood aan hebben.

❤️Samen verbinden, genieten en bewegen.

- Gecertificeerd yogadocent
- Gecertificeerd kinderyogadocent
- Leerkracht, ergotherapeut en psychomotoor therapeut.
- Mama van 2 prachtige dochters

FAQ

Vanaf welke leeftijd?

Dit pakket is geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar onder begeleiding, tot 99+ 🤗

Hoe wordt dit pakket aangeleverd?

Na betaling krijg je meteen een mail met jouw gegevens om in te loggen op het platform. Daar kan je jouw downloads en video's terugvinden.

Hoe lang heb ik toegang tot de video's?

Je krijgt levenslang toegang tot het platform.