Help jouw leerlingen beter omgaan met aandachtsproblemen en stress, leer ze een positief zelfbeeld ontwikkelen met yoga in de klas.
Geef jouw leerlingen tools waar ze ook buiten de schoolmuren de vruchten van zullen plukken.
Full of yoga
Yoga in de klas - online training
Yoga in de klas - online training
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Klaar om jouw klas een boost van rust, focus en concentratie te geven? En dit aan de hand van eenvoudige yoga oefeningen die meteen toepasbaar zijn?
Ga met yoga aan de slag in jouw klas als tussendoortje met deze online videotraining. Een training met een deel theorie en video's met 20 houdingen en 12 ademhalingsoefeningen aangepast aan de klascontext.
Inhoud
Inhoud
Voor wie
Voor wie
Toegang training
Toegang training
De training bestaat uit houdingen en ademhalingsoefeningen, aangepast aan de klascontext. Alle oefeningen kunnen op of naast de stoel uitgevoerd worden, de schoenen kunnen aanblijven en er zijn geen matjes nodig.
Herken je dit?
✔️ Het wiebelen en friemelen bij kinderen neemt vaak de bovenhand, stilzitten is een uitdaging.
✔️ Of kinderen lijken net futloos en kunnen wel een energie boost gebruiken.
✔️ Kinderen vinden het soms moeilijk om hun emoties plaatsen.
✔️ Je merkt dat kinderen snel angst of stress ervaren in bepaalde situaties. Zoals bijvoorbeeld voor een toets of een ander belangrijk moment.
✔️ De algemene klassfeer kan wel een boost gebruiken.
Met yoga als tussendoortje voorzie jij kinderen tools die ze zelf kunnen oproepen indien zij hier nood aan hebben. Op die manier ontwikkelen ze mooie vaardigheden, waar ze ook buiten de klas of therapie de vruchten kunnen van plukken.
Door yoga ontwikkelen kinderen vaardigheden op vlak van grove motoriek, fijne motoriek, lateralisatie, het cognitieve, en sociaal-emotionele.
Deze domeinen spelen een rol bij het ontwikkelen van schoolse vaardigheden.
Ontdek de kracht van yoga in de klas met deze online training
Wat krijg je?
Video's
De training bestaat uit een eerste deel van ongeveer 2u theorie. Daarna volgen de video's (meer dan 1u) van houdingen en ademhalingsoefeningen. De training kan je op je eigen tempo volgen.
Ebook met instructies
Een PDF werkboek met alle houdingen en ademhalingsoefeningen uit de training. Met telkens de focus van de oefening (aandacht, energie of rust), affirmaties bij iedere oefening (korte zinnen die een gevoel versterken) en extra tips.
20 kaarten met houdingen
De training bestaat uit houdingen en ademhalingsoefeningen, aangepast aan de klascontext. Alle oefeningen kunnen op of naast de stoel uitgevoerd worden, de schoenen kunnen aanblijven en er zijn geen matjes nodig.
Ademhalingsoefeningen
Ebook, 12 kaarten en 1 poster. Ademhalingsoefeningen kunnen een belangrijke sleutel zijn in het correct helpen plaatsen of corrigeren van emoties en zijn tools die ze hun hele leven kunnen gebruiken.
Wil je dit?
✔️ Eenvoudige tussendoortjes die bijdragen tot een beter lichaamsbesef.
✔️ Waardoor kinderen de signalen van hun lichaam beter herkennen.
✔️ En dus hierdoor beter kunnen inspelen op gevoelens en emoties.
✔️ Kinderen eenvoudige ademhalingsoefeningen aanleren die meteen een positief effect hebben bij angst of stress.
✔️ Leuke oefeningen die niet alleen inspelen op het fysieke, maar ook op positieve mindset, aandacht en concentratie.
Dan is dit traject net wat je zoekt
Wat leer je?
Wat is kinderyoga?
We staan even stil bij de basis van kinderyoga. Wat houdt kinderyoga juist in? Wat zijn de voordelen van yoga in de klas en waarom kan yoga in de klas een meerwaarde zijn?
Hoe pas je de tussendoortjes toe?
Wanneer kunnen we deze tussendoortjes toepassen? Hoe kan je ze aanpassen aan de leeftijd of aan jouw klas? Op welke manier kan je de tussendoortjes integreren in jouw klas?
Masterclass prikkelverwerking
Met Inge Adriaanssens. Hoe kan jij anders kijken naar het gedrag van jouw leerlingen? Wat wil jouw leerling jou vertellen? Hoe kan je hierop inspelen aan de hand van yoga?
20 houdingen
12 Ademhalingsoefeningen
Na de training
- Kan je 20 houdingen en 12 ademhalingsoefeningen, aangepast aan de klascontext, toepassen in jouw klas.
- Weet je hoe je de houdingen kan differentiëren naargelang de leeftijd van jouw leerlingen.
- Weet je wanneer je iedere oefening kan toepassen.
- Ken je oefeningen om leerlingen rust of een boost van energie te bieden.
- Heb je tools om te werken aan een optimaal klasklimaat.
Meet Liesbeth
Heyhey, ik ben Liesbeth. Samen met mijn 2 dochters als inspiratiebron ontwierp ik tijdens mijn yogateachertraining deze kaartensets. Tijdens die opleiding kreeg ik niet alleen de connectie met mezelf terug, maar ook mijn passie voor tekenen. Zo zijn 1 voor 1 de illustraties ontstaan.
Door mijn ervaring als leerkracht, ergotherapeut, yogadocent en mama ervaarde en voelde ik niet enkel de nood aan beweging bij kinderen, maar ook het leren omgaan met emoties, hoe reageert mijn lichaam op die gevoelens?
Door yoga leert je kind zijn lichaam beter kennen, waardoor het de signalen beter begrijpt en hierdoor dus ook beter kan inspelen op opkomende emoties. Bovendien leert een kind rust, door het imiteren en nadoen van gedrag van de ouder (of grootouder, leerkracht, …).
Stap voor stap begon ik de yoga houdingen in mijn lessen en therapieën toe te passen, zo zijn ook de tussendoortjes ontstaan.
Die kennis en ervaring deel ik graag me jouw in deze online training.
FAQ
Hoe lang duurt de training?
De training bestaat uit een eerste deel van ongeveer 2u theorie. Daarna volgen de video's (meer dan 1u) van houdingen en ademhalingsoefeningen. De training kan je op je eigen tempo volgen. De video's kunnen een leuke hulpbron zijn op het Digibord.
Waarom yoga in de klas?
1. Om een vernieuwende en uitdagende werkvorm aan te bieden.
2. Die bevorderend is voor de algemene klassfeer.
3. Die bevorderend is voor het algemene welzijn van iedere individuele leerling.
4. Die leerlingen vaardigheden biedt om de signalen die hun lichaam geeft beter te begrijpen, waardoor ze hun emoties beter kunnen reguleren.
5. Met easy-to-use tools waardoor de focus en concentratie van leerlingen een positieve boost krijgt.
6. Om leerlingen op een eenvoudige en ‘snelle’ manier in het NU te brengen, wanneer hun aandacht even afleidt. Een belangrijke voorwaarde om tot leren te komen.
7. Om een klassfeer te creëren vol zelfvertrouwen, enthousiasme en verbondenheid, weg van het competitieve.
Is de training enkel voor leerkrachten?
Ook als therapeut, logopedist, ergotherapeut, kinderpsycholoog, kinesist, kindercoach, ... kan de training zeker een meerwaarde betekenen.
Hoe lang heb ik toegang tot de training?
Na betaling krijg je een mailtje om in te loggen in de training. Daarna is de training levenslang beschikbaar.
Heb ik voorkennis van yoga nodig?
Helemaal niet. In het deeltje theorie krijg je de basis mee waardoor je eenvoudig met de oefeningen aan de slag kan. Daarna krijg je aan de hand van video stap voor stap de uitleg om de houding of ademhalingsoefening uit te voeren.
Hoe lang duurt ieder tussendoortje?
De oefeningen bestaan uit houdingen en ademhalingsoefeningen die 2 tot 5 min in beslag nemen. Bovendien vind je in het werkboek telkens een affirmatie bij iedere oefening, en dus een gespreksonderwerp, wanneer je even meer tijd hebt doorheen de dag. Denk bijvoorbeeld aan een kringmoment, als inleiding van een nieuw thema, ...