Full of yoga
Yoga in de klas - online training
Yoga in de klas - online training
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Klaar om jouw klas een boost van rust, focus en concentratie te geven? En dit aan de hand van eenvoudige yoga oefeningen die meteen toepasbaar zijn?
Ga met yoga aan de slag in jouw klas als tussendoortje met deze online videotraining. Een training met een deel theorie en video's met 20 houdingen en 12 ademhalingsoefeningen aangepast aan de klascontext.
Inhoud
Inhoud
Voor wie
Voor wie
Toegang training
Toegang training
De training bestaat uit houdingen en ademhalingsoefeningen, aangepast aan de klascontext. Alle oefeningen kunnen op of naast de stoel uitgevoerd worden, de schoenen kunnen aanblijven en er zijn geen matjes nodig.
De training is hiermee gericht op leerkrachten uit de lagere school, of groep 3 tot 8. Ben je onthaalouder, kleuterleerkracht of leerkracht van groep 1 en 2, dan is deze training meer aangeraden voor jou. ->Videotraining Full of yoga.
Herken je dit?
✔️ Het wiebelen en friemelen bij kinderen neemt vaak de bovenhand, stilzitten is een uitdaging.
✔️ Of kinderen lijken net futloos en kunnen wel een energie boost gebruiken.
✔️ Kinderen vinden het soms moeilijk om hun emoties plaatsen.
✔️ Je merkt dat kinderen snel angst of stress ervaren in bepaalde situaties. Zoals bijvoorbeeld voor een toets of een ander belangrijk moment.
✔️ De algemene klassfeer kan wel een boost gebruiken.
Met yoga als tussendoortje voorzie jij kinderen tools die ze zelf kunnen oproepen indien zij hier nood aan hebben.Op die manier ontwikkelen ze mooie vaardigheden, waar ze ook buiten de klas of therapie de vruchten kunnen van plukken.
Door yoga ontwikkelen kinderen vaardigheden op vlak van grove motoriek, fijne motoriek, lateralisatie, het cognitieve, en sociaal-emotionele.
Deze domeinen spelen een rol bij het ontwikkelen van schoolse vaardigheden.
Wil je dit?
✔️ Eenvoudige tussendoortjes die bijdragen tot een beter lichaamsbesef.
✔️ Waardoor kinderen de signalen van hun lichaam beter herkennen.
✔️ En dus hierdoor beter kunnen inspelen op gevoelens en emoties.
✔️ Kinderen eenvoudige ademhalingsoefeningen aanleren die meteen een positief effect hebben bij angst of stress.
✔️ Leuke oefeningen die niet alleen inspelen op het fysieke, maar ook op positieve mindset, aandacht en concentratie.
Dan is dit traject net wat je zoekt
Wat leer je?
-
Module 1
- Welkom
- Inhoud van de training
- Doel van de training
- Werkboek
-
Module 2
- Wat is kinderyoga?
- Wat is kinderyoga niet?
-
Module 3
- Waarom yoga in de klas
- Voordelen van yoga in de klas
-
Module 4
- Jij als leerkracht, therapeut, ...
- Hoe pas je yoga toe?
- Enkele tips
- Wanneer pas je yoga toe?
- Prikkelverwerking met Inge.
-
Module 5
20 houdingen aangepast aan de klascontext. Dat wil zeggen; geen matjes nodig en schoenen kunnen aanblijven. Eenvoudig en meteen toepasbaar.
-
Module 6
12 ademhalingsoefeningen die inspelen op rust, focus of energie.
Extra bonussen
-
1. PDF adem mee
12 PDF kaarten met alle ademhalingsoefeningen uit de training. Inclusief PDF poster.
-
2. Prikkelverwerking
Inge Adriaanssens neemt je in een extra les graag mee in de wereld van prikkelverwerking. Hoe kan je op een andere manier kijken naar het gedrag van kinderen? Hoe kunnen de oefeningen hier op inspelen?
-
3. Digitale poster
Digitale poster met illustraties van de kinderzonnegroet.
-
4. Werkboek
Een PDF werkboek met alle houdingen en ademhalingsoefeningen uit de training. Met telkens de focus van de oefening (aandacht, energie of rust), affirmaties bij iedere oefening (korte zinnen die een gevoel versterken) en extra tips.
Na de training
- Kan je 20 houdingen en 12 ademhalingsoefeningen, aangepast aan de klascontext, toepassen in jouw klas.
- Weet je hoe je de houdingen kan differentiëren in jouw klas.
- Weet je wanneer je iedere oefening kan toepassen.
- Ken je oefeningen om leerlingen rust of een boost van energie te bieden.
- Heb je tools om te werken aan een optimaal klasklimaat.
FAQ
Hoe lang duurt de training?
De training bestaat uit een eerste deel van ongeveer 2u theorie. Daarna volgen de video's (meer dan 1u) van houdingen en ademhalingsoefeningen. De training kan je op je eigen tempo volgen. De video's kunnen een leuke hulpbron zijn op het Digibord.
Waarom yoga in de klas?
1. Om een vernieuwende en uitdagende werkvorm aan te bieden.
2. Die bevorderend is voor de algemene klassfeer.
3. Die bevorderend is voor het algemene welzijn van iedere individuele leerling.
4. Die leerlingen vaardigheden biedt om de signalen die hun lichaam geeft beter te begrijpen, waardoor ze hun emoties beter kunnen reguleren.
5. Met easy-to-use tools waardoor de focus en concentratie van leerlingen een positieve boost krijgt.
6. Om leerlingen op een eenvoudige en ‘snelle’ manier in het NU te brengen, wanneer hun aandacht even afleidt. Een belangrijke voorwaarde om tot leren te komen.
7. Om een klassfeer te creëren vol zelfvertrouwen, enthousiasme en verbondenheid, weg van het competitieve.
Is de training enkel voor leerkrachten?
Ook als therapeut, logopedist, ergotherapeut, kinderpsycholoog, kinesist, kindercoach, ... kan de training zeker een meerwaarde betekenen.
Hoe lang heb ik toegang tot de training?
Na betaling krijg je een mailtje om in te loggen in de training. Daarna is de training levenslang beschikbaar.
Heb ik voorkennis van yoga nodig?
Helemaal niet. In het deeltje theorie krijg je de basis mee waardoor je eenvoudig met de oefeningen aan de slag kan. Daarna krijg je aan de hand van video stap voor stap de uitleg om de houding of ademhalingsoefening uit te voeren.
Kan ik deze ook bij jongere kinderen gebruiken?
Aangezien de houdingen aangepast zijn aan de klas, zijn deze oefeningen meer toepasbaar in de lagere school. Als onthaalouder of kleuterleerkracht kunnen de houdingen ook op de grond gedaan worden en kunnen dus alle oefeningen uit de basis kaartenset gedaan worden. Hiervoor is de training bij de kaartensets zeker een aanrader.
Hoe lang duurt ieder tussendoortje?
De oefeningen bestaan uit houdingen en ademhalingsoefeningen die 2 tot 5 min in beslag nemen. Bovendien vind je in het werkboek telkens een affirmatie bij iedere oefening, en dus een gespreksonderwerp, wanneer je even meer tijd hebt doorheen de dag. Denk bijvoorbeeld aan een kringmoment, als inleiding van een nieuw thema, ...
Kan ik deze als LO leerkracht gebruiken?
De oefeningen zijn aangepast aan de klascontext waar vaak weinig ruimte voorzien is. Alle houdingen zijn dus al rechtstaand of zittend. Tijdens de turnles heb je meer tijd en ruimte en kan je alle houdingen uit de basis kaartenset toepassen. Hier is dus zeker de videotraining met de kaartensets aangeraden.