Yoga in de klas - online training
Yoga in de klas - online training
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Klaar om jouw klas een boost van rust, focus en concentratie te geven met deze opleiding? En dit aan de hand van eenvoudige yoga oefeningen die meteen toepasbaar zijn?
Ga met yoga aan de slag in jouw klas als tussendoortje met deze online videotraining. Een training met een deel theorie en video's met 20 houdingen en 12 ademhalingsoefeningen aangepast aan de klascontext.
De training bestaat uit houdingen en ademhalingsoefeningen, aangepast aan de klascontext. Alle oefeningen kunnen op of naast de stoel uitgevoerd worden, de schoenen kunnen aanblijven en er zijn geen matjes nodig.
Met yoga als tussendoortje voorzie jij kinderen tools die ze zelf kunnen oproepen indien zij hier nood aan hebben.
Op die manier ontwikkelen ze mooie vaardigheden, waar ze ook buiten de klas of therapie de vruchten kunnen van plukken.
Wat leer je?
Wat leer je?
Wat krijg je?
Wat krijg je?
Gratis preview
Gratis preview
Klik hier om de gratis preview te bekijken. Na het aanmelden krijg je toegang tot enkele video's en oefeningen uit de training.
Voor wie
Voor wie
Toegang training
Toegang training
Inhoud + Gratis previews
1. Welkom
- Welkom (gratis preview)
- Inhoud van de training
- Doel van de training
- Certificaat
2. Downloads
- Werkboek
- PDF houdingen (kaarten)
- PDF ademhalingsoefeningen kaarten
- PDF ademhalingsoefeningen poster
- Poster zonnegroet voor kinderen
3. Wat is kinderyoga
We staan even stil bij de basis van kinderyoga. Wat houdt kinderyoga juist in? Wat zijn de voordelen van yoga in de klas en waarom kan yoga in de klas een meerwaarde zijn?
- Wat is yoga niet?
- Wat is het dan wel?
- PDF 8-voudige pad van Patanjali.
4. Yoga in de klas
- Waarom yoga in de klas?
- Voordelen van yoga in de klas
5. Aan de slag
- Jij als leerkracht, therapeut, coach, ...
- Hoe pas je yoga toe?
- Enkele tips
- Wanneer pas je yoga toe?
Wanneer kunnen we deze tussendoortjes toepassen? Hoe kan je ze aanpassen aan de leeftijd of aan jouw klas? Op welke manier kan je de tussendoortjes integreren in jouw klas?
6. Masterclass prikkelverwerking
Met Inge Adriaanssens. Hoe kan jij anders kijken naar het gedrag van jouw leerlingen? Wat wil jouw leerling jou vertellen? Hoe kan je hierop inspelen aan de hand van yoga?
7. Ademhalingsoefeningen
- De ballon ademhaling
- Bellen blazen
- De bij ademhaling (GRATIS PREVIEW)
- De buik ademhaling
- Draak ademhaling
- De hand ademhaling
- De houthakker
- Het kampvuur
- Konijn ademhaling
- De olifant ademhaling
- De raamtekening
- Regenboog ademhaling
8. De houdingen
- De berg - Hasta Tadasana
- Het blaadje - Paschimottanasana
- De boom - Vrksasana
- De boot - Navasana
- De danser - Nataranjasana
- De Duif - Eka pada rajakapotasana
- De glijbaan - Purvottanasana
- De hond - Adho mukho Svanasana
- De Kat - Marjaryasana/bitilasana
- De krijger -Virabhadrasana 1 en 2
- Mijn hart is vol licht en liefde - Sukhasana
- De muis - Balasana
- De sprinkhaan - Salabhasana
- De ster - Utthita tadasana
- De stoel - Uttkatasana
- De uil - Malasana
- De vogel - Virabhadrasana 3
- Windmolen - Parivrtta Prasarita Padottanasana
- Waterval - Tadasana met backbend
- Rock your baby - hindolasana (GRATIS PREVIEW)
Herken je dit?
✔️ Het wiebelen en friemelen bij kinderen neemt vaak de bovenhand, stilzitten is een uitdaging.
✔️ Of kinderen lijken net futloos en kunnen wel een energie boost gebruiken.
✔️ Kinderen vinden het soms moeilijk om hun emoties plaatsen.
✔️ Je merkt dat kinderen snel angst of stress ervaren in bepaalde situaties. Zoals bijvoorbeeld voor een toets of een ander belangrijk moment.
✔️ De algemene klassfeer kan wel een boost gebruiken.
Meet Liesbeth
Samen met mijn 2 dochters als inspiratiebron ontwierp ik tijdens mijn yogateachertraining deze kaartensets. Tijdens die opleiding kreeg ik niet alleen de connectie met mezelf terug, maar ook mijn passie voor tekenen. Zo zijn 1 voor 1 de illustraties ontstaan.
Door mijn ervaring als leerkracht, ergotherapeut, yogadocent en mama ervaarde en voelde ik niet enkel de nood aan beweging bij kinderen, maar ook het leren omgaan met emoties, hoe reageert mijn lichaam op die gevoelens?
Door yoga leert je kind zijn lichaam beter kennen, waardoor het de signalen beter begrijpt en hierdoor dus ook beter kan inspelen op opkomende emoties. Bovendien leert een kind rust, door het imiteren en nadoen van gedrag van de ouder (of grootouder, leerkracht, …).
Stap voor stap begon ik de yoga houdingen in mijn lessen en therapieën toe te passen, zo zijn ook de tussendoortjes ontstaan.
Die kennis en ervaring deel ik graag me jouw in deze online training.
FAQ
Hoe lang duurt de training?
De training bestaat uit een eerste deel van ongeveer 2u theorie. Daarna volgen de video's (meer dan 1u) van houdingen en ademhalingsoefeningen. De training kan je op je eigen tempo volgen. De video's kunnen een leuke hulpbron zijn op het Digibord.
Waarom yoga in de klas?
1. Om een vernieuwende en uitdagende werkvorm aan te bieden.
2. Die bevorderend is voor de algemene klassfeer.
3. Die bevorderend is voor het algemene welzijn van iedere individuele leerling.
4. Die leerlingen vaardigheden biedt om de signalen die hun lichaam geeft beter te begrijpen, waardoor ze hun emoties beter kunnen reguleren.
5. Met easy-to-use tools waardoor de focus en concentratie van leerlingen een positieve boost krijgt.
6. Om leerlingen op een eenvoudige en ‘snelle’ manier in het NU te brengen, wanneer hun aandacht even afleidt. Een belangrijke voorwaarde om tot leren te komen.
7. Om een klassfeer te creëren vol zelfvertrouwen, enthousiasme en verbondenheid, weg van het competitieve.
Is de training enkel voor leerkrachten?
Ook als therapeut, logopedist, ergotherapeut, kinderpsycholoog, kinesist, kindercoach, ... kan de training zeker een meerwaarde betekenen.
Hoe lang heb ik toegang tot de training?
Na betaling krijg je een mailtje om in te loggen in de training. Daarna is de training levenslang beschikbaar.
Heb ik voorkennis van yoga nodig?
Helemaal niet. In het deeltje theorie krijg je de basis mee waardoor je eenvoudig met de oefeningen aan de slag kan. Daarna krijg je aan de hand van video stap voor stap de uitleg om de houding of ademhalingsoefening uit te voeren.
Hoe lang duurt ieder tussendoortje?
De oefeningen bestaan uit houdingen en ademhalingsoefeningen die 2 tot 5 min in beslag nemen. Bovendien vind je in het werkboek telkens een affirmatie bij iedere oefening, en dus een gespreksonderwerp, wanneer je even meer tijd hebt doorheen de dag. Denk bijvoorbeeld aan een kringmoment, als inleiding van een nieuw thema, ...
Bekijk onderstaande video 👉
