Emotieregulatie met kinderademhalingsoefeningen: eenvoudig en doeltreffend!
Kinderen ervaren de wereld om hen heen op een intense manier. Emoties kunnen soms overweldigend zijn, en als ouder wil je niets liever dan hen helpen om te gaan met deze gevoelens. Een effectieve ...
De Magie van Samen Zonnegroeten: zonnegroet Voor Kinderen en Volwassenen
Surya Namaskar, de zonnegroet, is een opeenvolging van 11 yogahoudingen die in een vloeiende beweging op het ritme van je adem na elkaar worden uitgevoerd. Als je ooit al yoga hebt gedaan, dan heb ...
Kinderyoga in de Klas – Eenvoudige Oefeningen voor Rust, Focus & Beweging
Breng meer rust en focus in je klas met deze 2 speelse yoga tussendoortjes voor zelfvertrouwen, lichaamsbesef en ontspanning – inclusief gratis inspiratie voor leerkrachten.
De magie van ademhalingsoefeningen voor kinderen: ontdek de kracht van bewust ademen
Ademen. We doen het de hele dag door en zelfs als we liggen te slapen blijven we ademen. Je adem blijft je hele leven bij je. Maar hoeveel keer per dag ben jij je bewust van je adem? En sta je som...
yoga, nooit te vroeg om te starten ;)
Vanaf welke leeftijd kunnen de yogakaarten gebruikt worden? Dit is een vraag die ik heel vaak krijg ;) Wij bij Full of Yoga vinden dat je nooit te vroeg kunt beginnen met yoga. Je hoeft helemaal n...
Mindfulness voor kinderen: eenvoudige oefeningen voor meer rust en zelfvertrouwen
De kans is groot dat je niet meer in detail kan vertellen wat je allemaal gedaan hebt tussen het moment dat je uit je bed stapte en het moment dat je aan het werk ging. Hoogstwaarschijnlijk ging de...
