Bedtijd Yoga en Meditatiebundel | Digitaal

Bedtijd Yoga en Meditatiebundel | Digitaal

Name: Bedtijd Yoga en Meditatiebundel | Digitaal
Brand: Full of yoga
Price: 10.0 EUR
Availability: InStock

€10,00

€20,00

Spare 50%

Breng meer rust, ontspanning en verbondenheid in jullie avondroutine, zonder strijd, zonder “zit nu stil”, maar met beweging, warmte en magie. ✨

Wanneer het bedtijd is, zit je kind vaak nog vol energie, prikkels en gevoelens.
En hoe harder je rust probeert op te leggen… hoe moeilijker het wordt.

Daarom werkt deze bedtijd Yoga & Meditatiebundel zó goed.
Je helpt je kind eerst ontladen, dan verbinden, en dán pas ontspannen.
De natuurlijke volgorde die hun lichaam écht nodig heeft. 💛

Ontdek een zachte reis van yoga, ademhaling, massage, visualisatie en creatief spel die het zenuwstelsel helpt van go naar slow te schakelen.
Zodat slapen weer vanzelf mag komen. 😴✨

Perfect voor kinderen met veel energie, gevoelige prikkelverwerking of wie moeite heeft om te landen na de dag.

🌙 Kant-en-klaar digitaal: downloaden, printen & samen genieten
Talen: NL & ENG

🌿 Eenvoudig te gebruiken. Geen ervaring nodig. Enkel samen genieten.

Versand

🕯️ Yogaverhaal – vlieg mee naar het Avondlicht en ontspan van top tot teen
💗 Massageverhaal – warme handen, zachte sterren en rust in het lijf
⭐ Ster-ademhaling – eenvoudige handademhaling voor diepe kalmte
🎨 Knutsel & mandala – creatief tot rust komen, perfect voor voor het slapengaan
💛 Meditatie – een Dankbaar Lichtje in je Hart
🎲 Yogadobbelsteen & happertje – speels ontladen vóór je naar rust gaat

✨ Waarom deze bundel?

Deze bundel zit boordevol fantasie, avontuur en kleine momenten van echte ontspanning.
Via een betoverend yogaverhaal, ademhaling, massage, meditatie en creatieve oefeningen leren kinderen hun lichaam én gevoelens beter kennen.

💛 Wat het doet:

Helpt kinderen spanning en prikkels los te laten
Bouwt zelfvertrouwen, rust en veerkracht op
Brengt lichaam en hoofd weer in balans
Versterkt de band tussen ouder en kind (of leraar en leerling)

✨ Zo gebruik je de bundel

💡 Je wordt stap voor stap begeleid in elk onderdeel, eenvoudig, warm en vol kleine momentjes van verbinding.
- Begin met het yogaverhaal en beweeg samen in elke houding uit het verhaal
- Ga daarna over naar een massage of ademhalingsoefening voor rust en ontspanning
- Sluit af met een meditatie of creatieve opdracht om het avontuur zacht te laten eindigen
- Geen vaste volgorde – volg jullie eigen ritme en ontdek wat fijn voelt

✨ Voor wie?

👦🏽 Voor kinderen vanaf 3 jaar
🏫 Perfect voor thuis, de klas of yogales
En eigenlijk iedereen die met kinderen werkt ;)

✨ Formaat

• Formaat: PDF
• Directe download, onbeperkt te printen