Einfache Atemübungen für Kinder: Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und bringen Sie Ihre innere Ruhe zum Ausdruck.

Kids Breathing Exercises Printable Coloring Book

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At Full of Yoga, we understand that emotions can sometimes lead to challenging outbursts as children develop impulse control and self-regulation. Our solution? Full of Yoga’s 12-page breathing exercises designed to bring calm and relaxation to both you and your child, helping them build tools to manage tricky emotions.

An Endless Mindful Experience

  • Printable PDF, so you can print it as much as you want
  • Perfect at home, at school, yoga class, or anywhere you’d like
  • No prior knowledge or experience required
  • Can be done under supervision from the age of 3
  • 12 Coloring pages of breathing exercises

Erkennen Sie das?

✔ Schwierige Gefühle überwältigen oft Ihr Kind.
✔ Aufmerksamkeit und Konzentration werden schwierig.
✔ Leidet Ihr Kind häufig unter Wutanfällen?

Und gerade wenn eigentlich Ruhe einkehren sollte, wird Ihr Kind unruhig vor dem Einschlafen, und es fällt Ihnen schwer, einen geregelten Tagesablauf zu finden.

Musst du das alles wirklich zulassen?

Natürlich nicht

Diese Wutanfälle unserer Kinder sind sehr schwierig, aber andererseits auch völlig normal .

Das Gehirn 🧠 entwickelt noch die Bereiche, die für die Selbstregulation und die Impulskontrolle ⚡️ verantwortlich sind.

Atemübungen können ein wichtiger Schlüssel sein, um Emotionen richtig einzuordnen oder zu korrigieren, und sind Werkzeuge, die sie ihr ganzes Leben lang nutzen können.

Außerdem machen sie Spaß und sind einfach durchzuführen, sodass Kinder gerne mitmachen.
Bringen Sie Ihrem Kind spielerisch mit Atemübungen bei, sich zu beruhigen.

Für die kleinen Momente, die einen großen Unterschied machen.

BEWEGUNG, RUHE UND VERBINDUNG: GEMEINSAM YOGA

Atem

Ausruhen

Fühlen

Atem

Ausruhen

Fühlen