Snack avec des collations de yoga

Une collation avec 4 postures de yoga, 2 exercices de respiration et 2 collations en pleine conscience.

✨Le goûter contient des exercices, adaptés au contexte de la classe.

✨Toutes les postures peuvent être réalisées sur ou à côté de la chaise, les chaussures peuvent être laissées sur place et aucun tapis n'est nécessaire.