Rust in de chaos: samen met je kind ademhaling ontdekken
Lichaamsbesef en rust: een uitdaging voor kinderen. "Zit eens stil, wees eens rustig." Misschien betrap je jezelf erop hoe vaak je dit tegen je kind zegt. Althans, ik ook hoor ;) Maar eigenlijk ga...
Emotieregulatie met kinderademhalingsoefeningen: eenvoudig en doeltreffend!
Kinderen ervaren de wereld om hen heen op een intense manier. Emoties kunnen soms overweldigend zijn, en als ouder wil je niets liever dan hen helpen om te gaan met deze gevoelens. Een effectieve ...
Yoga en classe : développement personnel et relaxation avec ces 3 collations simples
Découvrez le yoga en classe avec ces 3 collations de yoga pour gagner en confiance + téléchargement gratuit.
Respirer. Nous le faisons toute la journée et même lorsque nous dormons, nous continuons à respirer. Votre souffle reste avec vous pour le reste de votre vie. Mais combien de fois par jour...
Pleine conscience pour les enfants : des exercices simples pour plus de paix et de confiance en soi
Il y a de fortes chances que vous ne puissiez pas dire en détail ce que vous avez fait entre le moment où vous vous êtes levé et le moment où vous êtes allé travailler. Très probablement, le pilot...