Kerst Yoga en Meditatiebundel | Digitaal

voorbeelden van de inhoud van de kerst yoga bundel

Kerst Yoga en Meditatiebundel | Digitaal

Name: Kerst Yoga en Meditatiebundel | Digitaal
Brand: Full of yoga
Price: 20.0 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (2 reviews)

€20,00

5.0

Ontdek samen het Magische Kerstbos en vind jouw innerlijke ster. ✨

Met yoga, meditatie en ontspanning bouwen jij en je kind warmte, rust en verbinding op tijdens de feestdagen.
Vol yoga, ademhaling, massage, mindfulness & creatief spel
waar jij en je kind mogen voelen, groeien en gewoon even zijn.

✨ Kant-en-klaar digitaal: downloaden, printen & genieten

Talen: NL & ENG

🌿 Eenvoudig te gebruiken. Geen ervaring nodig. Enkel samen genieten.

✨ In de bundel:

🌲 Yogaverhaal – Het Magische Kerstbos: ga samen op zoek naar de kerstboom van licht en kracht
🧩 12 yogakaarten – prachtige illustraties om te printen en te volgen
🌟 Meditatie – Ontdek de Ster Binnenin: vind jouw licht van vertrouwen, liefde en vriendschap
❄️ Ademhalingsoefening – Kerstster Ademhaling: kalmeer, vertraag en kom tot rust tijdens de feestdrukte
💫 Massage – We versieren de kerstboom: een zachte rugmassage vol lichtjes en warmte
✂️ Knutselactiviteit – happertje en dobbelsteen: knutsel, vouw en speel samen een yogaspel vol verrassingen

✨ Waarom deze bundel?

Deze bundel zit boordevol fantasie, avontuur en kleine momenten van echte ontspanning.
Via een betoverend yogaverhaal, ademhaling, massage, meditatie en creatieve oefeningen leren kinderen hun lichaam én gevoelens beter kennen.

💛 Wat het doet:

Helpt kinderen spanning en prikkels los te laten
Bouwt zelfvertrouwen, rust en veerkracht op
Brengt lichaam en hoofd weer in balans
Versterkt de band tussen ouder en kind (of leraar en leerling)

✨ Zo gebruik je de bundel

💡 Je wordt stap voor stap begeleid in elk onderdeel, eenvoudig, warm en vol kleine momentjes van verbinding.
- Begin met het yogaverhaal en beweeg samen in elke houding uit het verhaal
- Ga daarna over naar een massage of ademhalingsoefening voor rust en ontspanning
- Sluit af met een meditatie of creatieve opdracht om het avontuur zacht te laten eindigen
- Geen vaste volgorde – volg jullie eigen ritme en ontdek wat fijn voelt

✨ Voor wie?

👦🏽 Voor kinderen vanaf 3 jaar
🏫 Perfect voor thuis, de klas of yogales
En eigenlijk iedereen die met kinderen werkt ;)

✨ Formaat

• Formaat: PDF
• Directe download, onbeperkt te printen