Sinterklaas Yoga Digitale Bundel

Yogaverhaal: Op avontuur met Sinterklaas
Samen met Sinterklaas over de daken! Deze yogahoudingen stimuleren de fantasie en helpen je kind spelenderwijs te bewegen. 🎄🏠

Yogakaarten: kleurrijke illustraties van de houdingen
Print en gebruik de yogakaarten om het verhaal tot leven te brengen en je kind spelenderwijs yoga te laten ontdekken. 🧘‍♂️📸

Meditatie: Samen op de daken onder de sterren
Breng je kind tot rust met een meditatie waarin het zijn eigen kracht ontdekt en leert dit te koesteren in het hart. 🌌💖

Ademhalingsoefeningen met een veer
Laat je kind diep en rustig ademen met een zachte veer. Deze oefeningen helpen om spanning los te laten en de aandacht te focussen. 🌬️🪶

Pepernoten Recept Massage
Een heerlijk ontspannende massage waarbij je samen “pepernoten” maakt op de rug van je kind. Goed voor ontspanning en verbinding. 🍪💆‍♀️

Speelse activiteiten: yoga dobbelsteen en happertje
Voeg extra plezier toe met een dobbelsteen en happertje. Deze activiteiten brengen beweging en creativiteit samen voor een unieke ervaring. 🎲📐

Voor kinderen vanaf 3 jaar.

Ouders 👉

- Bouw een diepere emotionele band op met je kind.
Verbind je met je kind, zelfs wanneer je weinig tijd hebt.
- Vervang schermtijd door leuke, fysieke en emotionele activiteiten.
- Integreer eenvoudig dagelijkse routines die het emotionele welzijn van je kinderen bevorderen.
- Overwin de weerstand van je kind om yoga en ademhalingsoefeningen te doen door ze speels en leuk te maken.

Leerkrachten en andere professionals 👉

- Verminder stress en angst in de klas en creëer een positief leerklimaat.
- Pas nieuwe werkvormen toe om kinderen te helpen omgaan met de uitdagingen van het moderne onderwijs.