From High Energy to Sweet Dreams: How to Use Yoga to Help Your Child Sleep
We’ve all been there. It’s bedtime, but your little one is bouncing around like a kangaroo on a sugar rush. Your instinct might tell you to pull out a calming yoga routine, hoping they’ll magicall...
Hoe houden we kinderen geboeid met yoga in een wereld vol snelheid en digitale media? 🌪️🤸♂️
Navigeren door de uitdagingen van de moderne aandachtsspanne... In de snelle digitale wereld van vandaag vormt het betrokken houden van kinderen bij yoga soms een uitdaging. Toch kan yoga samen me...
Rust in de chaos: samen met je kind ademhaling ontdekken
Lichaamsbesef en rust: een uitdaging voor kinderen. "Zit eens stil, wees eens rustig." Misschien betrap je jezelf erop hoe vaak je dit tegen je kind zegt. Althans, ik ook hoor ;) Maar eigenlijk ga...
De Magie van Samen Zonnegroeten: zonnegroet Voor Kinderen en Volwassenen
Surya Namaskar, de zonnegroet, is een opeenvolging van 11 yogahoudingen die in een vloeiende beweging op het ritme van je adem na elkaar worden uitgevoerd. Als je ooit al yoga hebt gedaan, dan heb ...