From High Energy to Sweet Dreams: How to Use Yoga to Help Your Child Sleep
We’ve all been there. It’s bedtime, but your little one is bouncing around like a kangaroo on a sugar rush. Your instinct might tell you to pull out a calming yoga routine, hoping they’ll magicall...
Hoe houden we kinderen geboeid met yoga in een wereld vol snelheid en digitale media? 🌪️🤸♂️
Navigeren door de uitdagingen van de moderne aandachtsspanne... In de snelle digitale wereld van vandaag vormt het betrokken houden van kinderen bij yoga soms een uitdaging. Toch kan yoga samen me...
Rust in de chaos: samen met je kind ademhaling ontdekken
Lichaamsbesef en rust: een uitdaging voor kinderen. "Zit eens stil, wees eens rustig." Misschien betrap je jezelf erop hoe vaak je dit tegen je kind zegt. Althans, ik ook hoor ;) Maar eigenlijk ga...
Emotieregulatie met kinderademhalingsoefeningen: eenvoudig en doeltreffend!
Kinderen ervaren de wereld om hen heen op een intense manier. Emoties kunnen soms overweldigend zijn, en als ouder wil je niets liever dan hen helpen om te gaan met deze gevoelens. Een effectieve ...
Yoga in de klas: zelfontwikkeling en ontspanning met deze 3 eenvoudige tussendoortjes
Ontdek yoga in de klas met deze 3 yogatussendoortjes voor een boost van zelfvertrouwen + gratis download.
De magie van ademhalingsoefeningen voor kinderen: ontdek de kracht van bewust ademen
Ademen. We doen het de hele dag door en zelfs als we liggen te slapen blijven we ademen. Je adem blijft je hele leven bij je. Maar hoeveel keer per dag ben jij je bewust van je adem? En sta je som...