Rust in de chaos: samen met je kind ademhaling ontdekken
Lichaamsbesef en rust: een uitdaging voor kinderen. "Zit eens stil, wees eens rustig." Misschien betrap je jezelf erop hoe vaak je dit tegen je kind zegt. Althans, ik ook hoor ;) Maar eigenlijk ga...
Emotieregulatie met kinderademhalingsoefeningen: eenvoudig en doeltreffend!
Kinderen ervaren de wereld om hen heen op een intense manier. Emoties kunnen soms overweldigend zijn, en als ouder wil je niets liever dan hen helpen om te gaan met deze gevoelens. Een effectieve ...
3 yoga breaks for more peace and focus in class.
Ontdek yoga in de klas met deze 3 yogatussendoortjes voor een boost van zelfvertrouwen + gratis download.
The power of breathing, also for children.
Breathe . We do it all day long and even when we are asleep we keep breathing. Your breath stays with you all your life. But how many times a day are you aware of your breath? And do you sometim...
Mindfulness, also for children
Chances are you can't tell in detail what you've been doing between the moment you got out of bed and the moment you went to work. Most likely, the autopilot kicked in immediately upon opening you...